0535 014 66 49
Kinetik Zincir Nedir?

Kinetik Zincir Nedir?

Kinetik zincir organizmanın hareket etmesini sağlayan temel bölümlerin sıralanmasına verilen addır. Kinetik zincir yukarından aşağıya doğru...
Kuvvet Çalışmalarında Bulgar Metodu

Kuvvet Çalışmalarında Bulgar Metodu

Bulgar sporcuların halter sporundaki başarısına hepimiz şahit olmuşuzdur..
Besyo Parkurları İçin Fonksiyonel Egzersizler

Besyo Parkurları İçin Fonksiyonel Egzersizler

Besyo özel yetenek sınavları her üniversitenin kendisine özel tasarladığı parkur sınavları olarak yapılır. Bu parkur sınavlarındaki hareketler genel olarak aynı olsa da üniversiteden üniversiteye değişen parkurlar içinde farklılık gösterebilir...
Futbolda Vuruş Çeşitleri

Futbolda Vuruş Çeşitleri

Vuruş çeşitleri futbolun en önemli temel tekniklerinden biridir. Vuruş tekniği, kapasitesi, yeteneği iyi olan oyuncuların saha içindeki performans yüzdelerinde artış görülmektedir.
Kinezyoloji Bantları

Kinezyoloji Bantları

Spor müsabakalarında veya antrenmanlarda sporcuların vücudun belirli bölgelerine renkli ve değişik şekilde yapıştırılmış bantları görmüşsünüzdür...
Mobilizasyon ve Stabilizasyon Nedir?

Mobilizasyon ve Stabilizasyon Nedir?

Egzersiz yaparken hareketi sağlayan uzuvlarımız kaslarımız, eklemlerimiz, tendonlarımız ve kemiklerimizdir...
Isınma nedir? Nasıl yapılır?

Isınma nedir? Nasıl yapılır?

Bir yarışma veya antrenman öncesinde, o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği maksimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ısınma adı verilir.
Do Prensipleri Nedir?

Do Prensipleri Nedir?

Bir çoğumuz bazı uzak doğu sporlarının sonundaki "Do" ekini duymuşuzdur. Taekwon-do, Karate-do, Judo, Aikido vb. gibi Uzakdoğu savunma sporlarının sonundaki bu "Do" kelimesi ne anlama geliyor?

ANTRENMAN METODLARIMIZ

“Ankara Alfa Akademi Hazırlık Kursu beden eğitimi bölümlerini isteyen,okuyan ve bitiren her kişiye spor hizmeti vermektir. Sporun ülkeye etkisinin bilincinde bir kurs olan Alfa Akademi BESYO hazırlık kursu spor alanlarında ilerlemek isteyen her adayı bilinçli bir spor insanı olmasına yardımcı olup ülke sporsal anlamda bir adım daha ileriye taşınırken buna destek olup genç nesillerin doğru, dürüst, güvenilir ve bilinçli olmasını sağlamaktır. Besyo bir işten öte yaşam tarzıdır. Bu hayatta ya tozu dumana katın ya tozu dumanı yutan olun karar sizin ALFA AKADEMİ BESYO”